45'ten Sonra

Yavuz Yörükoğlu

Nemesis Kitap

Stok Kodu:

9786258400939

Boyut:

13,5x21

Sayfa Sayısı:

272

Baskı Sayısı:

Basım Tarihi:

2023

Kapak Türü:

Ciltsiz

Kağıt Türü:

2. Hamur

Kategori:

KİTAP/ Sağlık/ Genel Sağlık Kitapları

%23 indirimli

275^,00

211^,75

Taksitli fiyat: 3 x 73^,41

Temin süresi 4 gündür.

Sepete Ekle

Tavsiye et Hata bildir

9786258400939

829925

https://www.ekinkitap.com/45ten-sonra

45'ten Sonra

211.75

Yaşlanmayı yavaşlatıp, diri ve dinç kalmanın formülleri bu kitapta!

20-30'lu yaşlarınızdaki enerjiniz kalmamış, cinsel hayat eskisi gibi fırtınalı değil, motorda, kaportada ufak tefek arızalar başlamış… İşin doğrusu, yaşlanmaya ve ölüme çare yok. Ebedi gençliğin de maalesef iksiri yok! Ama gençlik enerjisinin eksikliğini deneyimli olgunluğunuzla kapatabiliyorsunuz. Daha az enerji ile daha kaliteli işler başarabiliyorsunuz. Evet, avantajlarınızı tanıyıp kullanarak önünüzdeki harika yılları en iyi şekilde değerlendirmek elinizde!

Doğru beslenme ve aktif bir yaşam tarzı ile ömrü uzatmak ve yaşadığınız hayatı çok daha kaliteli hale getirmek mümkün. Yaşlanma sürecini yavaşlatabilir, bedeninizi diri ve dinç, görüntünüzü sağlıklı ve genç tutabilir, yaşam kalitenizi artırabilirsiniz.

Yaşam tarzınız, 65 yaşında tenis oynamak ile koroner bypass ameliyatı olmak arasındaki farkı belirler. Bu kitapta usta bir kalp-damar cerrahıyla sohbet kıvamında, konunun ciddiyetini vurgulamak için yer yer biraz 'haşin' yazılmış hayatın gerçeklerini bulacaksınız. Bir anlamda orta yaşa 'ince ayar' çekme operasyonu...

Uygulaması kolay bir yol haritası!