Basketbolcularda 12 Hafta Dayanıklılık Antrenmanla

Bölüm 1. Giriş
1.1. Problem
1.2. Araştırmanın Amacı
1.3. Araştırmanın Önemi
1.4. Sayıltılar
1.5. Sınırlılıklar
1.6. Tanımlar
Bölüm 2. Literatür İle İlgili Araştırmalar
2.1. Antioksidan Savunma Mekanizmaları
2.1.1. Enzimatik Antioksidanlar
2.1.1.1. Süperoksit Dismutaz
2.1.1.2.Katalaz
2.1.1.3. Glutatyon Peroksidaz (GPx)
2.1.1.4. Glutatyon Redüktaz (GR)
2.1.2. Enzimatik Olmayan Antioksidanlar
2.2. Serbest Radikaller
2.3. Serbest Oksijen Radikalleri ve Reaktif Oksijen Türleri
2.3.1. Süperoksit
2.3.2. Hidrojen Peroksit
2.3.3. Hidroksil Radikali
2.3.4. Singlet Oksijen
2.3.5. Nitrik Oksit
2.3.6. Peroksinitrit
2.4. Serbest Radikal Kaynakları
2.4.1. Endojen Kaynaklar
2.4.2. Eksojen Kaynaklar
2.5. Serbest Radikallerin Etkileri
2.5.1. Serbest Radikallerin Pozitif Etkileri
2.5.2. Serbest Radikallerin Negatif Etkileri
2.5.2.1. Oksidatif Stres
2.5.2.2. Membran Lipidleri Üzerindeki Etkileri
2.5.2.3. Proteinler Üzerindeki Etkileri
2.5.2.4. Nükleik Asitler ve DNA Üzerindeki Etkileri
2.5.2.5. Karbonhidratlar Üzerindeki Etkileri
2.6. Lipid Peroksidasyonu
2.7. Malondialdehit (MDA)
2.8. Kreatin Kinaz (CK)
2.9. Alanin Aminotransferaz (ALT)
2.10. Aspartat Aminotransferaz (AST)
2.11. Egzersiz
2.11.1. Anaerobik Egzersiz
2.11.2. Aerobik Egzersiz
2.11.3. Egzersiz ve Oksidatif Stres
2.12. Dayanıklılık
2.12.1. Dayanıklılık Çeşitleri
2.12.1.1. Aerobik Dayanıklılık
2.12.1.2. Anaerobik Dayanıklılık
2.13. Dayanıklılık Antrenman Metotları
2.13.1. Sürekli Koşular Metodu
2.13.2. İnterval Metot
2.13.3. Tekrar Metodu
2.13.4. Müsabaka Metodu
2.13.5. Özel Antrenman Metodları
2.13.5.1. Yükseklik Antrenman Metodu
2.13.5.2. Tempo Koşuları
2.13.5.3. Tepe Koşuları
2.14. Dayanıklılık Antrenmanları ve Oksidatif Stres
Bölüm 3. Yöntem
3.1. Araştırma Modeli
3.2. Katılımcılar
3.3. Verilerin Toplanması
3.3.1. Egzersiz Protokolü
1.5. Verilerin analizi
Bölüm 4. Bulgular
4.1. Alt Problemere İlişkin Bulgular
Bölüm 5. Tartışma, Sonuç ve Öneriler
5.1. Tartışma
5.2. Sonuçlar
5.3. Öneriler