Duygusal Şema Duygusal Zeka

Duygusalzekânız İle Yaşam Senaryonuzu Değiştirin!

"Duygusalşema",çocukluk travmalarına bağlı olarak gerçekliğin olumsuz yorumlanması, yıkıcı ve olumsuz deneyimlenmesi sonucu oluşan, insanın iç dünyasına yerleşen, kendini tekrar etmek ve gerçekleştirmek için uygun koşulları yaratmaya çalışan bilinçdışı bir düzenektir. Travmatik anıların, yıkıcıduygusaldeneyimlerin ve ruh durumunun belirleyicisi olanduygusalşemalar, her yeni olumsuz deneyimle sürekli güçlenir.

Duygusalşemalar, insanın bilişleri, düşünceleri,duyguları, bedensel duyumları, hisleri, inançları, anıları ve davranışlarının birbirleriyle karşılıklı etkileşiminden oluşmuş yaşam senaryolarının ana temalarıdır.Duygusalşemaları zihnimizdeki iktidardan indirerek yaşam senaryomuzu bizi mutlu edecek şekilde değiştirmekduygusalzekâmızı geliştirip güçlendirilmemizle mümkün olur.

Psikoterapist & Yazar & Eğitmen Cem KEÇE

Sanal Ve Kurgulanmış Gerçeklik Algısı: "Duygusalşema"

"Duygusalşema", kaçıp sığındığımız sahte ve bilinçdışı bir"yuva"dır. Çocuklukta deneyimlediğimiz, bilinçdışımızda kökleşmiş travmatik yaşam sahneleri, zamanla yetişkin yaşamımızın kaçış yerleri haline gelir. Üstesinden gelemeyeceğimize inandığımız her zorluk, taşınamaz bulduğumuz her yüklenme,"kolay"bulduğumuzduygusalşemalara yönlendirir bizi.Sadece alışık ve tanıdık olduğumuz için"yuva"ya döner,"şimdi ve burada"olmak yerine,"geçmişte ve orada"olmaya başlarız.Duygusalzekâ, yuva sandığımız acılı gurbetten, çözüm diye sarıldığımız çaresiz tekrarlardan gerçek yaşama dönüş yoludur.Bu nedenle"duygusalşema", yani"gerçek gerçeklik"değil,"sanal ve kurgulanmış gerçeklik",DuygusalZekâ Terapisi'nin özü ve odağıdır. Bu özün ve odağın keşfedilmesine hizmet eden bu eser psikoterapistler için bir başucu kaynağı olacaktır.

Uluslararası Entegratif Kognitif Psikoterapi Enstitüsü (IICPI)

Duygusalzekâ Terapisi'ni Anlatan İlk Kaynak Eser…

DuygusalZekâ Terapisi,PsikoterapistCem Keçetarafından yılların klinik deneyimi ve araştırmaları sonucunda psikoterapi kuramlarının süzgecinden geçen bilgeliğe dayanarak geliştirilen"entegratif bir psikoterapi yol haritası"dır ve bir psikoterapi kuramı olma yolunda ilerlemektedir. Ruhsal sıkıntıların ve kişiler arası ilişkilerdeki sorunların kaynağında yer alanduygusalşemaların etkilerini azaltmayı ya da ortadan kaldırmayı sağlayanduygusalzekâ becerilerinin geliştirilmesi için yöntem ve tekniklerin sunulduğu yetkin bir kılavuz olan bu kitap, ruh sağlığı konusunda yardım alan danışanlara ve onlara yardımcı olan uzmanlara eşsiz bir rehberlik sağlayacaktır.

Psikoterapi ve Psikoterapistler Derneği (Psikoder)