Futbolda Dar Alan Antrenmanlarının Performansa Etkisi

Stok Kodu:
9786259401744
Boyut:
16*24
Sayfa Sayısı:
100
Basım Tarihi:
Ekim 2023
Kapak Türü:
Ciltsiz
Kağıt Türü:
2.Hamur
Dili:
TÜRKÇE
Kategori:
110,00
9786259401744
963544
Futbolda Dar Alan Antrenmanlarının Performansa Etkisi
Futbolda Dar Alan Antrenmanlarının Performansa Etkisi
110.00

Futbol hem dünyada hem de ülkemizde milyonlarca insan tarafından izlenip takip edilmektedir. Diğer spor dalları arasında herkes tarafından bilinen, incelenen ve istatistiği yapılan, en popüler ve yaygın olan futbol branşında, oyun alanının büyüklüğü, oyuncu sayısı ve gerek duyulan mücadele etme becerisine sahip özellikleriyle diğer branşlar içerisinde dünyada kendine has bir yere sahiptir.

Günümüz futbol oyununda temponun artmasına bağlı olarak uygulanacak antrenman programlarının şiddeti ve ekonomik olması önem kazanmıştır. Özellikle yüksek performans gerektiren futbol gibi branşlar da, antrenmanla elde edilen kazanımlarının, oyun taleplerine benzer olduğu için egzersizlerin en yüksek faydasına ulaşıldığı kabul edilmektedir. Bu bağlamda fiziksel ve teknik faktörlerden çeviklik ve sürat özelikle düz koşuya nispeten daha çok futbola özgü oyun antrenmanlarıyla gerçekleşebilir. Böylece antrenmanda oyunun gerçekliğini bütünlemek amacıyla, antrenörler; fiziksel, teknik ve taktik gereksinimleri benzeterek, bu işi futbolun özeline indirgeyerek farklı oyun ebatlarıyla daraltmaya ve antrenmanı uyumlu hale getirmeye çalışırlar. Dar alan antrenmanları bu anlamda futbolcuların fizyolojik, teknik ve fiziksel performanslarının gelişiminde yaygın olarak kullanılan antrenman yöntemlerinin başında gelmektedir.

Futbol hem dünyada hem de ülkemizde milyonlarca insan tarafından izlenip takip edilmektedir. Diğer spor dalları arasında herkes tarafından bilinen, incelenen ve istatistiği yapılan, en popüler ve yaygın olan futbol branşında, oyun alanının büyüklüğü, oyuncu sayısı ve gerek duyulan mücadele etme becerisine sahip özellikleriyle diğer branşlar içerisinde dünyada kendine has bir yere sahiptir.

Günümüz futbol oyununda temponun artmasına bağlı olarak uygulanacak antrenman programlarının şiddeti ve ekonomik olması önem kazanmıştır. Özellikle yüksek performans gerektiren futbol gibi branşlar da, antrenmanla elde edilen kazanımlarının, oyun taleplerine benzer olduğu için egzersizlerin en yüksek faydasına ulaşıldığı kabul edilmektedir. Bu bağlamda fiziksel ve teknik faktörlerden çeviklik ve sürat özelikle düz koşuya nispeten daha çok futbola özgü oyun antrenmanlarıyla gerçekleşebilir. Böylece antrenmanda oyunun gerçekliğini bütünlemek amacıyla, antrenörler; fiziksel, teknik ve taktik gereksinimleri benzeterek, bu işi futbolun özeline indirgeyerek farklı oyun ebatlarıyla daraltmaya ve antrenmanı uyumlu hale getirmeye çalışırlar. Dar alan antrenmanları bu anlamda futbolcuların fizyolojik, teknik ve fiziksel performanslarının gelişiminde yaygın olarak kullanılan antrenman yöntemlerinin başında gelmektedir.

AKBANK
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 110,00    110,00   
2 56,10    112,20   
3 38,13    114,40   
ZİRAAT BANKASI
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 110,00    110,00   
2 56,10    112,20   
3 38,13    114,40   
İŞ BANKASI
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 110,00    110,00   
2 56,10    112,20   
3 38,13    114,40   
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Kapat