Günde 2 Öğün

Stok Kodu:
9786257601658
Boyut:
16x24
Sayfa Sayısı:
80
Basım Tarihi:
2021
Kapak Türü:
Ciltsiz
Kağıt Türü:
1. Hamur
160,00
Taksitli fiyat: 3 x 55,47
Temin süresi 4 gündür.
9786257601658
947357
Günde 2 Öğün
Günde 2 Öğün
160.00

Günde üç öğünden fazla yemek ve devamlı atıştırmak fazla kiloların en önemli nedenidir. Sınırlı zaman diliminde ''günde 2 öğün'' beslenmek zayıflamayı hızlandırmaktadır. Günde iki öğün Akdeniz tipi beslenme ile yağ yakımı hızlanır, insülin direnci düşer, kan yağlarında azalma oluşur, bağışıklık sistemi güçlenir, karaciğer yağlanması azalır, ürik asit düşer, metabolik sendrom düzelir, tansiyonda düzelme, damar sertliği riskinde azalma, enflamasyonda azalma, oksidatif streste azalma, otofajide artma, mitokondrium fonksiyonlarında, polikistik over sendromunda ve bağırsak mikrobiyotasında düzelme gözlenir. Ülkemizin önde gelen Endokrinoloji ve Metabolizma Uzmanlarından Prof. Dr. Metin Özata ''Günde 2 Öğün '' isimli bu eserinde Akdeniz tipi iki öğün beslenmenin esaslarını, erken zamanlı ve geç zamanlı iki öğün beslenme modellerini ve yaşam tarzında yapılması gereken değişiklikleri son bilimsel gelişmeler ışığında detaylarıyla anlatıyor.

Günde üç öğünden fazla yemek ve devamlı atıştırmak fazla kiloların en önemli nedenidir. Sınırlı zaman diliminde ''günde 2 öğün'' beslenmek zayıflamayı hızlandırmaktadır. Günde iki öğün Akdeniz tipi beslenme ile yağ yakımı hızlanır, insülin direnci düşer, kan yağlarında azalma oluşur, bağışıklık sistemi güçlenir, karaciğer yağlanması azalır, ürik asit düşer, metabolik sendrom düzelir, tansiyonda düzelme, damar sertliği riskinde azalma, enflamasyonda azalma, oksidatif streste azalma, otofajide artma, mitokondrium fonksiyonlarında, polikistik over sendromunda ve bağırsak mikrobiyotasında düzelme gözlenir. Ülkemizin önde gelen Endokrinoloji ve Metabolizma Uzmanlarından Prof. Dr. Metin Özata ''Günde 2 Öğün '' isimli bu eserinde Akdeniz tipi iki öğün beslenmenin esaslarını, erken zamanlı ve geç zamanlı iki öğün beslenme modellerini ve yaşam tarzında yapılması gereken değişiklikleri son bilimsel gelişmeler ışığında detaylarıyla anlatıyor.

AKBANK
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 160,00    160,00   
2 81,60    163,20   
3 55,47    166,40   
ZİRAAT BANKASI
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 160,00    160,00   
2 81,60    163,20   
3 55,47    166,40   
İŞ BANKASI
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 160,00    160,00   
2 81,60    163,20   
3 55,47    166,40   
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Kapat