Hayat Devam Ediyor

Yakın zaman önce bu¨yu¨k bir kayıp yaşamış olabilirsin. Belki anneni kaybettin, belki babanı, anneanneni, dedeni ya da babaanneni. Çok sevdiğin biri artık seninle değil. Yanından ayırmadığın evcil hayvanın uzaklara gitmiş olabilir. Bir anda telefonun çalmış ve eskiden çok sıkı göru¨ştu¨ğu¨n ama araya yılların girdiği dostunun bir anda ölu¨m haberini almış olabilirsin. Veya feci bir ayrılık acısıyla başa çıkmaya çalışıyor; kronik rahatsızlıklarla ve gu¨nden gu¨ne artan ağrılarla mu¨cadele ediyorsun belki. Yıllardır özlemini çektiğin ve hayalini kurduğun bebek için sancılı ve acılı bir su¨reçten de geçiyor olabilirsin.
Bunların hepsi, birkaçı, biri ya da hiçbiri. Yaşadığın acı çok taze olabilir veya yıllar önceye ait bir yasın vakti ancak gelmiştir, u¨zu¨ntu¨ tu¨m yu¨reğini sarmaya başlamıştır. Bazı kayıplarsa seni belirsizlik içinde de bırakabilir, du¨şu¨k yapmak veya demans hastalığı gibi; haliyle beklentilerin, umudun, gu¨venin, kimliğin yitirilmesine hatta daha fazlasına da sebep olabilir.
Belki de yaşadığın kayıplar birikmiş birikmiş, kocaman bir u¨zu¨ntu¨ yumağı olarak çıkmıştır karşına. Travmatik bir kayıp olabilir bu veya sana travmatik gibi göru¨nu¨yor da olabilir.
Kimleri ve neleri, nasıl kaybettiğini bilmiyorum ama kaybın için u¨zgu¨nu¨m.
Hatta çok, çok u¨zgu¨nu¨m.
Neyse ki bu kitapla karşılaştın.
Klinik psikoterapist Gina Moffa, bu kitabında yas su¨recini her yönu¨yle ele alırken okurlarının bu su¨reci en az hasar alarak geçirmesi için pratik öneri ve yöntemler sunuyor. Yazarın kendi yas deneyimden de esinlenerek yazdığı bu kitap yas tutmaya dair, yasla yu¨zleşmeye ve yasla yaşamaya dair bir başucu kılavuzu.