Sorularla Spor

Uzun yıllara dayanan bir birikimin sonucu ortaya çıkan Sorularla Spor, iyi bir sporcu olabilmenin püf noktalarını sade bir şekilde okuyucusuna sunarken, doyurucu bilgisiyle de benzerlerinden ayrılıyor. Beslenme, Dinlenme, Temizlik/Sağlık, Antrenman, Zihinsel Etmenler ve Genel Konular başlıklarından oluşan kitap, her branştan sporcunun başucu kitabı olmaya şimdiden aday...

Nasıl Daha İyi Bir Sporcu Olabilirim?

• Sporcu diyet örneği nasıl olmalıdır?


• Sporcu içeceği ya da enerji içeceği kullanmalı mıyız?


• Bir sporcu için dinlenme neden önemlidir?


• Spor yaparken neden kramp girer?


• Soğuk tedavisi nasıl yapılmalıdır?


• Dayanıklılığımızı nasıl artırabiliriz?


• Bireysel antrenman nedir?


• Sporda iletişim neden önemlidir?


• Sporcular müsabakalara giderken neden müzik dinler veya kitap okurlar?


• Kaç yaşında hangi sporu yapmalıyız?

Bu soruların ve daha bunlar gibi onlarca sorunun cevabı daha iyi bir sporcu olabilmen için bu kitabın içinde…